Freiraum-Retreat - Yoga ° Ayurveda ° Art ° Human Design
"Der Raum, in dem du dir begegnest - mit allen Sinnen"
vom 27.9. - 1.10.2026 in Bensheim (Odenwald)
Yoga - Erdung
Den Körper durch Bewegung, Ruhe und achtsame Atmung ins Bewusstsein holen und die Körperweisheit wieder wahrnehmen. Die Yogapositionen sind für alle Level geeignet und holen dich immer da ab, wo du gerade bist.
ERINNERUNG. JETZT. LOSLASSEN.
Ayurveda - Sinnesreise
Ayurveda neu erleben:
Als praktischen Weg zurück in den eigenen Selbstkontakt.
Spüren, wie sich innere Verbindung anfühlt und einfache ayurvedische Werkzeuge kennenlernen, um diese im Alltag bewusst zu stärken.
WAHRNEHMUNG. SINNE. VERBINDUNG.
Art - KREATIVITÄT
"Ich bin nicht kreativ!" - das stimmt nicht und diesen Satz lösen wir endgültig auf. Die Gribougramme-Methode erweckt deine ureigene Bildsprache – eine archaische, intuitive Form des Selbstausdrucks mit der du innere Botschaften aus dir heraus kritzelst.
FREI. INTUITIV. REGELLOS.
Human Design - Selbstverständnis
Du lernst die Grundlagen von Human Design kennen – direkt an deinem eigenen Beispiel. Du entdeckst, welche Wirkung du auf andere hast, wie du Entscheidungen triffst die wirklich zu dir passen und was dich in deiner Energie stärkt oder schwächt. Mit einfachen Übungen zur Nerven-systemregulation lernst du, Druck und Stress besser zu verarbeiten.
ENERGIE. ERKENNEN. UMSETZEN.
Ätherische Öle - Pflanzenkraft für dich
Durch eine Stresssituation verändert sich die Atmung - sie wird hastiger und flacher. die ätherischen Ölen wirken direkt auf den Atemreflex den Atemrythmus - der Atem kann wieder vertieft werden, du kommst in die Entspannung. Zur Unterstützung nutzen wir während des Retreats verschiedene, kraftvolle Duftkomposi-tionen.
SINNESERFAHRUNG. ENTSPANNUNG.
NATUR - HEILCODE
Die heilende Wirkung auf unser Nerven- und Immunsystem wird durch die sog. Terpene, die Pflanzen und Bäume absondern, angeregt. Kein Wunder also, dass wir uns im Wald immer beruhigen und intuitiv tiefer atmen. Nutze die heilende Kraft der Natur, um deine inneren Heilkräfte anzuregen und dich mit ihrer Kraft zu verbinden.
ERDUNG. HEILUNG. NATUR.
Dein Ort - Das zauberhafte Chateau im Odenwald
Das historische Chateau, dessen Steine und Mauern Geschichten vergangener Epochen erzählen, ist einzigartig restauriert und vereint in zauberhafter Weise urgemütlichen Charme und moderne Annehmlichkeiten. Jedes Zimmer ist individuell und mit viel Liebe zum Detail eingerichtet. Insgesamt gibt es 5 verschiedene Bereiche und alleine das Entdecken des Chateaus ist ein Erlebnis an sich. In jedem der 5 Hausbereiche gibt es jeweils ein wunderschönes, gemeinsam genutztes, Badezimmer. Neben einem gemütlichen Yogaraum mit Holzboden bietet das Chateau Sauna sowie einen Hot-Tub.
Dein Programm
1. Tag, 27.9.2026
Ankommen ab 14:00 Uhr
Yogapraxis
Ayurveda Soulfood am Abend
Meditation
2. TAg, 28.9.2026
Yogapraxis am Morgen
Einführung in das Human Design System
Blissful Morning Ayurveda Brunchbuffet
Zeit für dich
Ayurveda Workshop
Zeit für dich
Ayurveda Soulfood am Abend
Rituale für die Nacht
3. Tag, 29.9.2026
Morgenpraxis (Meditation & Bewegung)
Yogapraxis am Morgen
Blissful Morning Ayurveda Brunchbuffet
Zeit für dich
Archetypen-Kreativraum (Seelenkritzeln mit der Gribougramme-Methode)
Zeit für Reflexion
Ayurveda Soulfood am Abend
Meditation am Abend
4. Tag, 30.9.2026
Aktive Morgenpraxis
HD Workshop & das Nervensystem: Praxis für den Alltag
Blissful Morning Ayurveda Brunchbuffet
Zeit für dich
Yin Yoga und Übungen zum Ausgleich des Nervensystems
Ayurveda Soulfood am Abend
Ceremony Circle mit Moon Milk
5. Tag, 1.10.2026
Meditative Morgenpraxis
Abschlusskreis
Blissful Morning Ayurveda Brunchbuffet
Abreise (bis 11:00 Uhr)
* Das Programm startet morgens gegen 07:30 Uhr und endet gegen 20:30 Uhr.
Energieausgleich für dein Retreat vom 27.9. - 01.10.2026
Seminargebühr 5-Tage Retreat
- BEST FRIENDS - 698 € p.P. bei Buchung von zwei Personen (gültig bis 15.3.2026)
- EARLY BIRD - 718 p.P. € (gültig bis zum 15.3.2026)
- REGULÄR - 799 € p.P. (gültig ab 16.3.2026)
Folgende Leistungen sind inbegriffen:
- Alle Seminareinheiten und Workshops gemäß Programm
- Ayurvedisches Brunch- und Abendbuffet, Moon Milk, Nüsse, Tee den ganzen Tag, nachmittags Obst
Folgende Leistungen sind nicht inkludiert:
- Anreise
- Kosten für die Unterbringung
Zimmerpreise (je Zimmer)
- 7 reguläre Einzelzimmer - à 340 €
- 1 großes Einzelzimmer - à 350 €
- 1 Doppelzimmer (nicht als EZ buchbar) - à 380 €
- 1 Suite (nicht als EZ buchbar) - à 390 €
Folgende Leistungen sind inbegriffen:
- Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie
- Nutzung von Sauna und Hot-Tub
Folgende Leistungen sind nicht inkludiert:
- Bettwäsche, Handtücher (bitte mitbringen)
Hier geht's zur Buchung
Bitte wähle bei deiner Buchung die gewünschte Zimmerkategorie aus. Nach Erhalt der Buchung erhältst du eine Buchungsbestätigung sowie die Anzahlungsrechnung.
Bei Buchung des BEST FRIENDS Angebots meldet bitte jeweils eine separate Anmeldung ausfüllen und senden. Danke
Das Team - Janin & Stefanie
Janin - Yogalehrerin und Bewußtseinsentdeckerin
Seit 14 Jahren teilt sie mit anderen ihr Yoga-Wissen und gestaltet seit über 10 Jahren Retreats im In- und Ausland – sehr persönlich, emphatisch und tief gehend.
Was sie auszeichnet: ein feines Gespür für Menschen und ein vielseitiger Erfahrungsschatz im Bereich Persönlichkeitsent-wicklung (Human Design, EFT, Gribougramme Mediation, Meditation, tiefes Eintauchen in die Selbsterfahrung) und das einfühlsame Mitnehmen von Menschen in ihre eigenen, neuartigen Erfahrungen.
Dabei holt sie jede*n da ab, wo sie oder er gerade steht. Mit viel Intuition, Flexibilität und einem prall gefüllten Methodenkoffer schafft sie sichere Räume, die berühren und bewegen.
👉 Hier erfährst du mehr über Janin.
Stefanie - Ayurveda-Köchin und -Beraterin
Ayurveda zum Genießen – mit Hingabe, Wissen und einer Prise Zauber.
Auf einer Reise durch Nepal begegnete Stefanie erstmals dem Ayurveda – und war sofort fasziniert von dieser jahrtausendealten Lehre des gesunden, glücklichen Lebens.
Kurz nach ihrer Gründung als Retreat-Köchin entschied sie sich für eine fundierte Ausbildung in ayurvedischer Küche, gefolgt von der Weiterbildung zur Ayurveda-Ernährungsberaterin.
Heute kocht sie deutschlandweit für Retreats und Seminare, gibt Gewürz-Workshops und zeigt Menschen, wie sie Ayurveda genussvoll in ihren Alltag integrieren können.
Für Stefanie ist Kochen mehr als Zubereitung – es ist Fürsorge, Achtsamkeit und Einladung zum Innehalten. Ihre Küche schafft Räume, in denen Menschen sich genährt, geborgen und inspiriert fühlen – ihr wertvoller Beitrag zu Retreat-Erlebnissen, die Körper, Geist und Seele berühren.
👉 Mehr zu Stefanie unter www.zimtkatze.de
Du hast noch Fragen?
Melde dich gerne bei Janin
Wir freuen uns auf Dich!
