Ein Tagesretreat für dich, wenn du dich nach Klarheit, innerer Ruhe und echter Verbindung zu dir selbst sehnst.

Du erkennst, was dich blockiert, was wirklich zu dir gehört – und was gehen darf. 

Das ist nicht nur einfach ein "Ich- mache-mal-was-für-mich-Tag" - es geht  um echte Veränderungen, die du anstösst und die einen vielleicht schon lang ersehnten Wandel einleiten.

Du erkennst den Unterschied zwischen deiner aktuellen Eigenwahrnehmung, den Stories, die du dir erzählst und dem was wirklich zu dir gehört. 

• Du tauchst ein in die Licht- und Schattenthemen deiner 9 Energiezentren im  Human Design,
• löst Blockaden und baust bestärkende Wahrheiten mit der Emotional Freedom Technique auf,
• schulst deine Intuition mit der Körperarbeit des    Yin Yoga,
• regulierst dein Nervensystem, damit neue Klarheit und Erkenntnisse entstehen.

Fokus des Tages:

• Raus aus dem Kopf.
• Rein in deinen Körper.
• Erinnern wer du bist.

Tee und kleine Snacks werden von mir gestellt.  Folgendes bringe bitte mit:

• Notizbuch & Lieblingsstift
• Yogamatte (falls vorhanden)
• Lieblingssocken

🕰️ DEIN TAG BEI „DECODING“:

10:30 - ca. 11:30 Uhr
🫶 Ankommen, EFT Einführung & erste Klopfsequenz, 
🌐 Human Design Basics
Kurze Einführung ins System

ca. 11:30 – ca. 15:30 Uhr
🧘‍♀️ Energie Zentren & Yin Yoga – Teil 1 
Wurzel, Emotionalzentrum, Sakral & Milz inkl. Journaling

🥗 Mittagspause

🧘‍♀️ Energie Zentren & Yin Yoga – Teil 2
Herz, G-Center, Kehle, Ajna & Kopf inkl. Journaling

ca. 15:30 – 16:45 Uhr
💫 EFT Integration & Sharing
Reflexion & Kontemplation zu deinen Erkenntnissen
🌿 Tools für den Alltag
Nervensystem-Regulierung, Atemtechniken & Achtsamkeit

ca. 16:45–17:00
🔚 Abschlussrunde & Ausblick